Avtor: Urednik

V svoj urnik bi dodala nov šport, da malce zamenjam svoje navade

Ker sem se že precej naveličala vseh rekreacij, ki jih izvajam, se odločam za nov šport, da malce spremenim svoj prosti čas. Razmišljam, da bi se naučila bordati ampak za to sem verjetno za letos prepozna. Lahko pa razmišljam o tem, da si poleti kupim opremo, ker bo cenejša in si potem to pripravim za naslednje leto. 

Za sedaj pa razmišljam, da bi morda izbrala šport, ki bo lažje izvedljiv. Pa seveda, da ne bo le zimski šport. Joga mi je sicer zanimiva, ampak po tihem se spogledujem z aerial jogo. Malce drugačen šport, v resnici, ki je zelo kreativen. Tudi bolj plesen, kar pa vsekakor obožujem, ker če bi le lahko, bi zagotovo izbrala kakšen ples, ampak potem bi se hitro znašla kje med najstniki na treningu, kar pa res ne vem, ali bi bila dobra ideja. Na žalost nimam veliko možnosti pri plesu. Aerial joga bi pa po moje šla skozi. Tudi za moja kolena bi bila najverjetneje zelo varna zadeva, ker ni nobenih udarcev. Vsaj upam, da jih ni. Ne vem, koliko je res treba, da človek doseže stopnjo izvajanja, da je to varno. Če bi padla dol iz zelo visoke višine potem verjetno, ne bi bilo dobro, če ne bi imela spodaj vsaj kakšne blazine. Niti ne vem, kako točno potekajo treninge za začetnike namreč. Deluje kot zelo lahkoten šport, a v resnici nit ne tako varen, če dobro pomislim. No vsaj, če ne bi imela primernega znanja za to. Kar bi pa na začetku kar bil izziv.

Nekaj bom že našla. Fitnes vaje doma mi niso več dovolj, plezanje mi je že malce dolgočasno in kolesarim lahko le, ko so primerne temperature in je zunaj prijetno vreme. Kar pa na koncu lahko izpade, kakor da imam le nekaj mesecev za to čez leto. Je pa vsaj zelo prijeten šport meni osebno.…

Posted on by Urednik

Ker me predolgo ni bilo pri zobozdravnik ljubljana, imam sedaj kar precej stvari za urediti

Na zadnjem pregledu mi je zobozdravnik Ljubljana skoraj za celo naslednje leto napovedal termine, ker imam toliko stvari, ki jih moram urediti.

Prva stvar, ki me čaka, je rentgenska slika, ker je nisem naredila že nekaj let in seveda zobozdravnik Ljubljana ne more na pamet vedeti, kaj se dogaja z mojimi zobmi brez tega. Naslednja stvar, ki me čaka, je odstranitev zgornjih modrostnih zob, kar tudi odlašam že nekaj let. Potem so pa plombiranja in beljenje in najbrž bo še kaj našla, kar ta trenutek ne vem.

Še dobro, da imam končno čas, da se lahko posvetim temu. Zadnja leta mi to res ni bilo naklonjeno in tako sem kar nekaj naročenih terminov zamudila, ker mi nikakor ni uspelo. Moram pa priznati, da sem zelo vesela, da me je ta zobozdravnik Ljubljana sprejel, ker kolikor opažam, je resnično dober. Ko sem se odločala, da bom estetsko urejala sprednje zobe, se je on res potrudil. V enem mesecu je bilo vse urejeno. Moj nasmeh pa končno pripravljen, da se smejim. Prav spomnim se, kako sem si več let želela to, in ko sem končno prišla do tega, je bila to ena izmed boljših odločitev v mojem življenju. 

Tokrat bom zopet pobelila sobe, ki nimajo prevlek, saj so že malce porumeneli, in preden mi bo zobozdravnik Ljubljana urejal plombe, bo treba to narediti, da bodo plombe barvno usklajene. In seveda moji zobje ponovno beli. Komaj čakam. Res je čas, da si zopet malce, polepšam nasmeh. Saj ne da ta ni lep, ni pa več toliko, kot je bil na začetku.

Najbolj se pa iskreno veselim, ko mi bodo končno odstranili modrostne zobe. Vem, da bom nekaj dni v bolečinah in da operacija ne bo prijetna, ampak glede na to, kako me na trenutke motijo, komaj čakam, da mi jih zobozdravnik Ljubljana končno odstrani. …

Posted on by Urednik

Za koga vse je lahko primeren kemični piling

Zagotovo ste za kemični piling že uspeli slišati, še posebej če dobro skrbite za nego ter zdravje svoje kože. Pri takšni vrsti pilinga se kontrolirano odstrani zgornji sloj kože, in sicer do določene globine. Na takšen način se lahko dovolj učinkovito spodbudi obnova pa tudi rast nove, lepše in ne nazadnje še pomlajene kože. Glede na samo delovanje pa lahko kemični piling razdelimo na povrhnjega, srednje globokega ali pa globokega.

Globina pilinga se praviloma izbere glede na vrsto ter velikost sprememb, ki jih želimo odstraniti pa tudi na sam čas okrevanja. V primerjavi s površinskim je srednje globok in tudi globok kemični piling zagotovo precej bolj učinkovit. Zavedati pa se moramo, da je zato tudi okrevanje nekoliko daljše.

Za odstranjevanje pigmentnih sprememb na koži

In za koga je kemični piling še posebej dobrodošla izbira? Zagotovo za vse tiste, ki so na primer želite na relativno hiter pa tudi dovolj učinkovit način odstraniti pigmentne spremembe oziroma rjave madeže ali pege na koži. Prav tako je postopek zaželen za zdravljenje vdrtih in hipertrofičnih brazgotin, za glajenje gub, za izboljšanje kakovosti in tonusa kože, za odstranjevanje struktur nepravilnosti kože.

Ne nazadnje je kemični piling odlična izbira tudi za vse tiste posameznike, ki se soočajo z aknami.

Tovrstna oblika pilinga se lahko uporablja na vseh delih našega telesa

Odlična novica pa je, da se kemični piling lahko uporablja na prav vseh delih našega telesa. Najpogosteje pa se tovrstni postopek uporablja na obrazu, vratu, dekolteju in na rokah, torej na nekoliko bolj izpostavljenih oziroma vidnejših telesnih delih.

Ker kemični piling lahko zelo izboljša samo kakovost kože, se posledično uporablja tudi v kombinaciji z operativnimi posegi za pomlajevanje obraza. Še zlasti to velja za tistem, pri katerih se spreminja položaj in zgradba globljih tkiv.

Globina samega delovanja pa je odvisna zlasti od sestavin raztopine za kemični piling.

…

Posted on by Urednik

Collagen je primeren tudi za zgoščevanje las

Collagen je že precej časa označen kot čudežna snov, ki upočasnuje staranje. V povezavi z njim pa se kljub temu pojavljajo nešteta vprašanja, ki zanimajo predvsem kupce, ki si želijo takšno snov kupiti tudi v obliki prehranskega dodatka.

Vsekakor je treba najprej vedeti, kaj collagen sploh je in kako pravzaprav deluje v našem telesu. To je posebna vrsta beljakovine, ki je kot nekakšna vrsta lepila, saj naše telo dobro drži skupaj. Da bi ga naše telo lahko sploh izdelalo, pa potrebuje aminokisline, kot so lizin, prolin ter glicin.

Lahko collagen pomaga tudi pri zgoščevanju las

Eno od pogostih vprašanj je tudi to, ali collagen pomaga zgostiti lase. Dovolj kolagena vsekakor lahko pomaga pri pospeševanju rasti las pa tudi pri rasti novih. Naši lasje so namreč narejeni iz keratina. Zanj velja, da je iz aminokislin, ki sodelujejo pri izdelavi kolagena.

Naše telo torej tudi v takšnem primeru potrebuje aminokisline, ki veljajo za gradnike kolagena pa tudi ostalih tkiv. Sicer pa naj bi sam collagen lasne mesičke varoval pred prostimi radikali. Tudi zato so lahko naši lasje še lepši, obenem pa tudi precej hitreje rastejo.

Ali se z uživanjem kolagena lahko zredimo

Dosti kupcev prehranskih dodatkov zanima tudi, ali collagen redi oziroma ali lahko z njegovim jemanjem tudi shujšamo. Načeloma velja, da sam collagen oziroma njegovo uživanje v obliki prehranskega dodatka ne redi. To pa bi se lahko zgodilo, če bi uživali takšnega, ki je poln sladkorjev.

Nekatere vrste kolagena so povsem brez sladkorja pa tudi brez kakršnega koli okusa. Pomembno je še poudariti, da sam collagen ne pripomore k izgubljanju telesne teže. Je pa naša koža zaradi precej večje vlažnosti ter navlaženosti videti precej bolj napeta, sijoča in elastična. To pa je tudi odlična novica za vse tiste, ki se že dolgo časa spopadate s celulitom.…

Posted on by Urednik

Navsezgodaj zjutraj me je presenetil smrad v kopalnici, ki ga nisem pričakoval

Kot vsakodnevni jutranji ritual sem se prebudil in si na štedilnik dal kavo. Preden voda zavre, se grem v kopalnico uredit. Ko sem vstopil v kopalnico, pa me je presenetil smrad v kopalnici, ker ga nisem pričakoval. Bil sem šokiran, kako to, da naenkrat v kopalnici nekaj tako smrdi. 

Ko sem pregledal odtoke, sem videl, da smrad v kopalnici prihaja iz odtoka iz kopalne kadi. Tako sem vedel, da se je odtok zamašil in da moram sedaj to rešiti. Postal sem prav slabe volje, ker sem takoj zjutraj zavohal smrad v kopalnici in imel pokvarjen dan. 

Ker nisem imela časa, da bi to uredil že pred službo, sem v službi razmišljal, kako se sedaj smrad v kopalnici širi povsod in koga naj pokličem, da mi bo odtok rešil. Nisem vedel, ali bo mogoče uspelo meni, zato sem se raje odločil, da za enkrat ne pokličem nikogar, ampak počakam, da vidim, ali bom rešil sam.

Ob prihodu domov sem že na vhodu zavohal smrad v kopalnici in takoj sem vedel, da me čaka grdo delo. Preden sem odšel od doma sem v kopalno kad nalil vodo, da bom kasneje videl, koliko so cevi zamašene in če je kaj vode odteklo, sem bil presenečen, ko sem videl da v kopalni kadi ni vode. Očitno se je odtok odmašil, smrad v kopalnici pa je ostajal še od prej. Ponovno sem odprl vodo in videl, da voda odteka in da je vse ok. 

Kako sem bil srečen, da še nisem poklical koga, ki bi očitno prišel zastonj in bi ga moral vseeno plačati. Sedaj bom pozoren na smrad v kopalnici, da se zadeva ne bo ponovila, kajti če se bo ponovila, potem bom moral očistiti cevi, če tudi bo voda odtekala, ker očitno nekaj ne bo v redu. …

Posted on by Urednik

Delovni oder za varno ter zanesljivo uporabo

 

Če je delovni oder postavljen tehtno ter premišljeno, potem se v gradbeništvu lahko povsem varno pa tudi zanesljivo opravljajo zahtevana dela na višini. Praviloma se oder za delo na višini sestavi kar na licu mesta, kjer kasneje potekajo gradbena dela. Vsekakor pa je treba v takšni situaciji upoštevati številne faktorje, na primer neraven teren, višina odra.

Lahko torej rečemo, da je postavljanje delovnega odra izjemno zahtevno, obenem pa tudi precizno delo. V prvi vrsti je treba upoštevati prav vse varnostne ukrepe, ki so zapisani v posebnem pravilniku – Pravilnik o varnosti in zdravju pri uporabi delovne opreme.

Delovni oder mora biti postavljen povsem brezhibno

Prav vsak element za delovni oder mora biti tehtno ter premišljeno nameščen na svoje mesto, in to ne glede na to, ali je namenjen za obnavljanje fasade na hiši ali za opravljanje katerega koli drugega dela.

Celotna konstrukcija za delovni oder stoji na vrtljivih navojnih nogah ali na podstavku. V primeru da gre za neraven teren, se postavijo tudi vertikalni okvirji. Prav tako se dodajajo še ojačitve ter polja delovnega odra. Gradijo se posamezne etaže, posamezni deli pa se učinkovito spajajo s spojkami. Celotna konstrukcija je torej preudarno preračunana vnaprej.

Način postavitve odra za delo na višini

Delovni oder vsekakor ni samo ene vrste. Odri za delo na višini se med seboj razlikujejo po načinu postavitve ter po različnih sistemih. H oder je na primer sestavljen iz H elementov. Zanj je značilno, da je postavljen zelo hitro. Najbolje pa se obnese za fasade.

Za sestavljanje ter za montažo je najbolj preprost modularni delovni ode. Cevni oder za delo na višini pa je nekoliko bolj zamuden za postavljanje, vendar je za delo izjemno prilagodljiv in neredko tudi povsem nenadomestljiv. Za nekatera dela pa se najbolje obnese oder na kolesih. V tem primeru gre seveda za premični delovni oder.

 …

Posted on by Urednik

Otroci obožujejo sok aronije

Niti najmanj nisem pričakovala tega, ko smo bili na dopustu na kmečkem turizmu, da bomo otroci oboževali sok aronije, ker smo ga že imeli doma, pa jim nekako ni bil všeč. 

Gospodar je bil izredno prijazen in tako je velikokrat čez dan povabil najine otroke, da gredo z njim. Tako so šli z njim na pašo, v hlev nakrmit živali, na sprehod, kjer so preverili, ali je vse v redu …

Otroci so ga oboževali, komaj so čakali, da pride po njih in gredo z njim. Nit enkrat se niso vrnili, da se ne bi imeli lepo in da bi jamrali. Tako sva se z možem lahko resnično spočila in uživala. Enkrat sem videla, da jim gospodar ponuja sok aronije in sem bila prepričana, da ga bosta otroka zavrnila, na kar sem videla, da sta ga oba pila in da sta prosila še za več. Bila sem šokirana, ker vem, da ima sok aronije poseben okus in ko sem ga enkrat kupila za imunski sistem, ga nihče ni hotel piti. 

Ko je prišel gospodar do mene, sem ga vprašala, od kod imajo sok aronije in mi je povedal, da ga pridelujejo sami. Prosila sem ga, če ga lahko poskusim, ker me res zanima okus, ker sem videla, da sta ga pila otroka. 

Gospodar mi je povedal, da je sok aronije izredno dober in da ga vsi otroci pohvalijo. Ko sem poskusila sok aronije, sem bila presenečena, ker je bil res dober. Ni se čutil tisti grenki okus, ki sem ga okusila pri kupljenem soku v trgovini. 

Seveda je sledilo vprašanje, ali sok aronije lahko kupimo?

Gospodar nam je povedal, kaj vse vsebuje sok aronije in zakaj je tako zdravilen, kar sem v bistvu že tudi sama vedela, a mi ni uspelo, da bi ga otroci pili. 

Kupili smo ga več litrov in sok aronije je pri nas doma vsak dan na mizi. …

Posted on by Urednik

Redni tehnični pregledi so obvezni za vsa vozila v cestnem prometu

Da se po cestah ne bi vozili z vozili, ki bi predstavljali nevarnost za voznike in druge udeležence v prometu, je potrebno redno preverjati njihovo tehnično brezhibnost. Zato so redni tehnični pregledi obvezni za vsa vozila, ki se vozijo v prometu in so pogoj za podaljšanje prometnega dovoljenja.

Če ne vemo, kdaj imamo tehnični pregled, potem dobimo to informacijo na hrbtni strani prometnega dovoljenja. Običajno gre za datum, ko je bila opravljena prva registracija vozila, pri čemer ga do 3. leta starosti vozila ni potrebno opravljati.

Kako pogosto se opravljajo tehnični pregledi vozil?

Novo vozilo je torej potrebno prvič peljati na tehnični pregled, ko dopolni 4 leta. To seveda ne pomeni, da v tem obdobju ne skrbimo za svoje vozilo. Kljub temu je potrebno opravljati redne servisne preglede na tiste časovne intervale, ki jih je določil proizvajalec vozila.

Vozila, ki so stara od 4 do 8 let opravljajo tehnične preglede na dve leti, nato pa so tehnični pregledi obvezni vsako leto. Ker se s starostjo vozila njegovi deli hitreje obrabljajo, je možnost okvare toliko večja, zato je potrebno starejšim vozilom nameniti toliko več pozornosti.

Na tehničnih pregledih se natančno preveri tehnična brezhibnost vozil

Tehnična brezhibnost vozila je ključnega pomena, da opravite tehnični pregled. V izogib vsem komplikacijam in ker tehnični pregledi niso zgolj formalnost, se je nanje potrebno dobro pripraviti. Priporočljivo je, da vozilo peljemo k svojemu avtomehaniku, ki bo pregledal in po potrebi zamenjal poškodovane dele.

Zaposleni na tehničnih pregledih bodo natančno pregledali svetlobne elemente, pnevmatike, zvočne signale, akumulator, podvozje, tekočine, brisalce, ogledala, izpušne pline in druge mehanske dele. Prav tako pa so tehnični pregledi tisti, na katerih se preveri tudi obvezna oprema kot so rezervno kolo, varnostni trikotnik, veljaven komplet prve pomoči, rezervne žarnice in zimska oprema.…

Posted on by Urednik

Najboljša morska rižota, ki jo pripravlja Izola restavracija blizu mojega doma

Danes se mi ne da kuhati rižote, pa tako zelo si jo želim in, ker vem, da ima zelo dobro v sosednja Izola restavracija, se bom na kosilo odpravila kar tja. Rižote in testenine si vedno pripravim sama, ker je to res najlažja priprava jedi in sem vedno proti, da se za takšne jedi hodi v restavracijo. Ampak včasih pa enostavno pride dan, ko se mi neljubi nič in rabim dan brez kuhanja. 

Ko se mi zgodi tak dan, se običajno odločim, da mi izbrana Izola restavracija pripravi, kar si sama ne znam pripraviti ali pa je preveč zamudna priprava. Danes mi pa prav diši rižota in nič drugega. Rižota z morskimi sadeži in še dobro, da imam to srečo, da meni najboljšo pripravlja ravno Izola restavracija, do katere imam tri minute hoje. 

Ura je bila enajst in poklicala, sem, da si uredim rezervacijo on štirinajsti uri. Na srečo je bilo še veliko miz prostih tako, da z rezervacijo nisem imela nobenih težav. Ker je bilo do takrat še veliko časa, sem si skuhala kavico in odšla na teraso brat knjigo. Ob prijetnem vetru, ki je pihal, sem prebrala zelo veliko strani in še dobro, da sem si pripravila budilko, ker bi verjetno pozabila na uro. Ura je bila ena popoldan, odšla sem pod tuš, ter se uredila za kosilo, s seboj se pa vzela še torbo za na plažo, ker se potem dobim še s prijateljicami na plaži. 

V miru sem prispela do lokacije, kjer me je pričakala prijazna postrežba, ki jo nudi Izola restavracija, v kateri imam rezervacijo. Ker sem že prej naročila, da bom za kosilo jedla rižoto z morskimi sadeži, sem tudi zelo hitro prejela naročilo.

Ker so moje prijateljice prišle malo prej, sem jih še povabila, da nam Izola restavracija skuha svojo odlično kavo, preden se odpravimo na plažo.…

Posted on by Urednik

Kako lahko strešna kritina iz jekla postane popoln izdelek brez pomanjkljivost

V nasprotju z golo kovino, ki si jo ljudje po navadi predstavljajo, ima lahko strešna kritina iz jekla videz tradicionalnih kritin, hkrati pa zagotavlja trajnost in trdnost kovine. Izdelana je lahko iz različnih vrst jekla in je prevlečena z zaključeno z debelo plastjo kamna, ki trajno oprime površino in zagotavlja okrasni videz.

Zaradi mnogih pozitivnih lastnosti je strešna kritina iz jekla odlična naložba. Prenese lahko močne vetrove, močan dež ali točo in številne druge neugodne vremenske razmere. Jeklena kritina je zelo lahka in znaša 50 do 150 kilogramov na kvadrat. Večino strešnih materialov, kot je asfalt, je treba redno pregledovati, da ostanejo v dobrem delovnem stanju. Jeklene strehe pa praktično ne zahtevajo vzdrževanja. Zdržijo 40 do 70 let, so odporne proti ognju in odbijajo UV in infrardeče žarke, ki segrevajo streho. Žal pa ima takšna strešna kritina nekaj pomanjkljivosti. To sta hrup pri udarcih dežja ali toče in težava pri menjavi kritine, ko je poškodovana, saj je težko pridobiti identično barvo.

Čeprav je funkcionalnost bistvenega pomena, sta pomembna tudi slog in lepota. In ker je strešna kritina praktično popoln zaključek hiše, je seveda poleg kakovosti pomemben tudi videz. Na srečo je tukaj strešna kritina prevlečena s kamnom, ki je na voljo v najrazličnejših barvah, teksturah in dizajnih, za dopolnitev skoraj vsakega sloga doma. To vam omogoča dobro počutje tako glede varnosti strehe kot glede njenega videza. Poleg tega so udarci dežja in toče bistveno manj izraziti pri udarcih na kamenkakor pri udarcih na jeklo. S tem bo hrup na vaši strehi manjši, kakovost pa vseeno enaka, kakor bi bila pri jekleni strehi.

Če je bila kritina iz jekla že skoraj vaša prva izbira pa, vendar ste imeli pomisleke glede hrupa in videza, je sedaj tukaj popolna rešitev. To je strešna kritina, iz jekla prevlečena s kamnom, ki odpravlja pomanjkljivosti gole jeklene kritine.…

Posted on by Urednik